Psicología para una vida con SENTIDO
Donde la calidez humana se encuentra con la ciencia de la psicología contextual.
¡Hola! Soy Maite.
Desde que tengo memoria, me ha movido la curiosidad. Me gusta observar, hacer preguntas, indagar, profundizar, entender qué hay detrás de lo que se ve. Esa curiosidad me llevó a la psicología, y la psicología me llevó a las terapias contextuales, un enfoque que toma en serio la complejidad humana, y que no ve esa complejidad como un problema a resolver, sino algo a entender.
Creo en una psicología que mira a la persona, no solo al problema. Y desde ahí trabajo, acompañando procesos de cambio reales.
MI ENFOQUE TERAPÉUTICO
Mi forma de trabajar se basa en las terapias contextuales, donde el objetivo no es luchar contra lo que sientes y piensas, sino cambiar la relación que tienes con tu malestar, para que puedas moverte hacia lo que realmente importa. No parto de la idea de que los pensamientos o las emociones son el problema, ni que puedas controlarlos a fuerza de voluntad. Lo que sí está en tus manos es cómo respondes. Hacia dónde te mueves.
La psicología contextual no busca recetas generales. Entiende que cada persona tiene una historia, un contexto y una forma única de relacionarse con su experiencia. No hay dos procesos iguales. Lo que para una persona es una carga, para otra es un ancla. Lo que en un contexto tiene sentido, en otro lo pierde. Por eso, me interesa entrar al mundo de cada persona con curiosidad genuina, y desde ahí encontrar juntos el camino.
El sustento de mi práctica:
Mi trabajo se nutre de estos modelos con sólida evidencia científica:
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Enfoque centrado en dejar de intentar «arreglar» lo que sientes para empezar a habitar tu vida. Transformamos tu relación con el dolor, para que puedas caminar en dirección a lo que realmente te importa. El objetivo no es la ausencia de malestar, sino la presencia de una vida con sentido.
Psicoterapia Analítico-Funcional (FAP)
Utiliza nuestra relación en consulta como el motor principal de cambio. Al observar lo que ocurre aquí y ahora, transformamos la sesión en un ensayo real para mejorar tu forma de vincularte contigo y con los demás. Conexión humana respaldada por la ciencia del comportamiento.
Terapia Dialéctico-Conductual (DBT)
Enfoque diseñado para quienes sienten las emociones con una intensidad desbordante. Ofrece un conjunto de herramientas prácticas en cuatro pilares fundamentales: atención plena (mindfulness), efectividad interpersonal, regulación emocional y tolerancia al malestar.
El mapa que da sentido a lo que te pasa:
Trabajo desde el Análisis Funcional de la Conducta, una herramienta que nos permite diseccionar tus dificultades sin usar etiquetas rígidas. Miramos más allá del síntoma para entender qué función tiene lo que haces en el contexto de tu vida.
Es la diferencia entre un diagnóstico genérico y un traje hecho a medida para tu proceso de cambio.
“La flexibilidad psicológica es la capacidad de sentir y pensar con apertura, de atender voluntariamente a tu experiencia del momento presente y de dirigir tu vida en direcciones que son importantes para ti, construyendo hábitos que te permitan vivir de acuerdo con tus valores y aspiraciones.«
— Steven C. Hayes
CÓMO TE ACOMPAÑO
Acompañamiento profesional desde un enfoque contextual y humano.
CONSULTA DE ORIENTACIÓN
Sin costoUn espacio para que puedas valorar si mi forma de trabajar encaja con lo que buscas. Tú me cuentas qué te trae por aquí, y yo te explico cómo trabajo y resuelvo cualquier duda que tengas antes de iniciar.
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
$1,000 MXN | 55 €Sesiones personalizadas enfocadas en entender tu contexto y promover cambios significativos orientados a la flexibilidad, el presente y tus valores. Un acompañamiento profesional, privado y flexible, diseñado para adaptarse a tu ritmo y a tu realidad, estés donde estés.
PREGUNTAS FRECUENTES
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Te escucho.
Puedes agendar directamente una sesión de orientación gratuita de 30 minutos, o escribirme si tienes dudas antes de dar el paso. Te leeré con total confidencialidad.
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