Un espacio para ti, donde sea que estés.

Atiendo de forma individual y completamente online a adultos y adolescentes hispanohablantes en cualquier parte del mundo.

Creo en un acompañamiento donde:

  • No hay un guión fijo. Cada proceso es distinto porque cada persona es distinta. Me adapto a ti: a tu ritmo, a tu historia, a lo que necesitas en cada momento.
  • La persona prevalece sobre el síntoma. Tu historia tiene más peso que cualquier etiqueta clínica.
  • El espacio es seguro y humano. Un lugar donde puedes ser tú mismo, sin juicios.
  • La validación es el punto de partida. Entender que lo que sientes tiene un sentido y un contexto.
  • La terapia no se trata solo de hablar de lo que te pasa, sino crear un entorno de práctica segura para generar cambios reales.
  • El cambio nace de tus valores. Busco reconectarte con lo que te importa.
  • Tú eres el experto de tu propia vida. Mi trabajo no es decirte qué hacer, sino acompañarte a encontrar tus propias respuestas, las que tengan sentido para ti.
  • Tu autonomía importa. No estoy aquí para que me necesites para siempre. Estoy aquí para que en algún momento no me necesites.
  • El objetivo es que aprendas a moverte con libertad y flexibilidad, incluso cuando el viento sopla en contra.

En qué puedo acompañarte:

— Ansiedad y preocupación constante
— Ataques de pánico o miedo intenso
— Relación difícil con la comida y/0 el cuerpo
— Insatisfacción con tu imagen corporal
— Baja autoestima y autocrítica
— Perfeccionismo y autoexigencia
— Miedo al rechazo/no ser suficiente
— Dificultad para poner límites
— Repetir patrones dañinos en tus vínculos
— Dependencia emocional
— Falta de motivación o de sentido

— Tristeza persistente o sensación de vacío
— Dificultad para regular emociones y manejar impulsos
— Estrés y agotamiento (burnout)
— Dificultad para tomar decisiones
— Procrastinación y bloqueo
— Duelo y pérdidas
— Cambios de vida difíciles de transitar
— Soledad o desconexión de los demás
— Desconexión de ti mismo
— Sensación de funcionar en piloto automático

— Pensamientos obsesivos y compulsiones
— Culpa excesiva
— Miedo al abandono o al rechazo
— Dificultad para confiar en los demás
— Irritabilidad o enojo que no entiendes bien
— Rumia mental (pensamiento circular)
— Crisis vitales y pérdida de sentido
— Sensación de estar perdido o sin dirección
— Dificultad para dormir por pensamientos que no paran

“La flexibilidad psicológica es la capacidad de sentir y pensar con apertura, de atender voluntariamente a tu experiencia del momento presente y de dirigir tu vida en direcciones que son importantes para ti, construyendo hábitos que te permitan vivir de acuerdo con tus valores y aspiraciones.«
— Steven C. Hayes

CÓMO TE ACOMPAÑO

Acompañamiento profesional desde un enfoque contextual y humano.

CONSULTA DE ORIENTACIÓN

Sin costo

Un espacio para que puedas valorar si mi forma de trabajar encaja con lo que buscas. Tú me cuentas qué te trae por aquí, y yo te explico cómo trabajo y resuelvo cualquier duda que tengas antes de iniciar.

  • En línea
  • 30 minutos
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PSICOTERAPIA INDIVIDUAL

$1,000 MXN | 55 €

Sesiones personalizadas enfocadas en entender tu contexto y promover cambios significativos orientados a la flexibilidad, el presente y tus valores. Un acompañamiento profesional, privado y flexible, diseñado para adaptarse a tu ritmo y a tu realidad, estés donde estés.

  • En línea
  • 60 minutos
  • Frecuencia ajustable según el proceso
  • Adultos y adolescentes
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