MI ENFOQUE
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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
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El sustento de mi práctica:
Mi trabajo se nutre de estos modelos con sólida evidencia científica:
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Enfoque centrado en dejar de intentar «arreglar» lo que sientes para empezar a habitar tu vida. Transformamos tu relación con el dolor, para que puedas caminar en dirección a lo que realmente te importa. El objetivo no es la ausencia de malestar, sino la presencia de una vida con sentido.
Psicoterapia Analítico-Funcional (FAP)
Utiliza nuestra relación en consulta como el motor principal de cambio. Al observar lo que ocurre aquí y ahora, transformamos la sesión en un ensayo real para mejorar tu forma de vincularte contigo y con los demás. Conexión humana respaldada por la ciencia del comportamiento.
Terapia Dialéctico-Conductual (DBT)
Enfoque diseñado para quienes sienten las emociones con una intensidad desbordante. Ofrece un conjunto de herramientas prácticas en cuatro pilares fundamentales: atención plena (mindfulness), efectividad interpersonal, regulación emocional y tolerancia al malestar.
El mapa que da sentido a lo que te pasa:
Trabajo desde el Análisis Funcional de la Conducta, una herramienta que nos permite diseccionar tus dificultades sin usar etiquetas rígidas. Miramos más allá del síntoma para entender qué función tiene lo que haces en el contexto de tu vida.
Es la diferencia entre un diagnóstico genérico y un traje hecho a medida para tu proceso de cambio.
Mi enfoque combina la evidencia científica de las terapias contextuales con la sensibilidad y el respeto por tu experiencia única.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro para ser humano.
Giving back has always been
extremely important to Irene.
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